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       短跨结束后，轮到了短跑的半决赛开始。

       “比赛开始了。”

       “加特林的速度明显超越了所有人，他的起步也比预赛顺了不少，乌哈迪完全不是对手，光加速就已经拉开了一米以上。”

       “途中跑加特林进一步提高速度差距拉开到两米以上，降低速度，开始放水了。”

       “加特林放掉了五六米，最终成绩6秒50，轻松拿下了半决赛小组第一，顺利进入决赛。”

       “第二名阿齐兹·乌哈迪成绩只有6秒68，这边最后加特林放掉了，这一枪也倒了一下，他接近两米。”

       “这说明今年加特林的状态是真的不错，不是烟雾弹，他真的要复苏了吗？”

       “加特林在握拳，敬礼，然后他好像看着检录通道那边，似乎是在看着谁。”

       杨剑正在说着，很多画面他们解说员也并看不到。

       可你要是在现场你就知道。

       加特林这是在对谁做手势。

       第2道里面站着的人。

       就有苏神。

       而且苏神也是跟着工作人员出来的第1个。

       苏神看到加特林的目光后，根本也不纠结，甚至还大方挥了挥手，这套操作给加特林魂倒是搞得有些不会了，因为在他以前的经验里面……

       这被自己挑衅的人不起码会愤怒生气或者是用同样的目光注视自己吗？

       你这样的淡定。

       那我的心理战术可就起不了效果呀。

       他不知道苏神可是详细研究过他这的心理干扰的策略，自然知道应该怎么应对。

       你越是生气越是动怒，越是容易被他撩拨情绪。

       这对于0.01秒都要分秒必争的短跑项目。

       会极大可能影响你接下来的竞技状态。

       因此，你要不就像博尔特那样，鸟都不鸟他。

       绝对的实力，直接俯视。

       你要不然就像苏神这样，大大方方的打招呼，反倒会容易让加特林自己多想。

       反杀对手的心理干扰。

       “好了，让我们来看看男子60米半决赛第二，我国选手苏神将会在这场比赛上场。”杨剑道：“不知道苏神在半决赛会拿出什么样的表现呢，让我们大家一起为他加油。”

       “半决赛出身还是不要浪费太多体力为好。”李韬建议道：“毕竟他现在不是去年之前那种状态，这次伊斯坦布尔室内世锦赛之前的几场，他的比赛成绩也都明显，不如加特林。”

       “我认为还是在半决赛，稍微保存体力，等进入决赛再硬拼比较好。”

       “而且这一组的选手也都不是很弱，想要拿到前两名直接突围，恐怕也没那么容易，就是希望苏神在半决赛能够控制好自己的体能吧。”

       李韬的话是有意义的。

       这一组厉害的人不在少数。

       有欧洲纪录保持者温德.钱伯斯。

       有牙买加起跑机器内斯塔.卡特。

       再加上一个苏神，这就意味着这一次大Q，三个人里面肯定有一个人需要落选。

       李韬觉得苏神今年的状态也就是6.40+，这个水平线上，并不会比温德.钱伯斯和卡特要有竞争力到哪里去？

       而这一场要是用了太多的体能。

       对于自己也是个不利的方向。

       那样即便是进入了决赛。

       也失去了冲击冠军的可能。

       到底决赛的赛场上还有一个今年赛季arks。”

       苏神在跑道上做好准备。

       打开了曲臂起跑姿态。

       曲臂起跑的能力，其实在换脚重新打造节奏后，就一直没有完整的连接起来。

       这是因为苏神启动的时候，有很多的问题都需要去解决，暂时还没有功夫去把曲臂推进整合进去。

       可最近这几场，他其实都是在做这个事情。

       要把曲臂起跑的能量能够好好发挥出来。

       能够让曲臂起跑，更好和黄金三步整合。

       这是他起跑提高至关重要的一步。

       只是前几场做起来并不是那么的容易。

       不过苏神已经在这几场比赛里面渐渐找到了一些门道和办法。

       也渐渐摸索到了换脚之后，应该怎么调整身体出去的姿态和角度，才能让曲臂起跑的能量被黄金三步完整继承下去。

       而不是像之前一样。

       曲臂起跑和黄金三步，那多多少少有些脱节。”

       苏神把自己的注意力都集中在了自己的曲臂重心移动上，手指慢慢的弯曲成拱桥的形状，微微贴在起跑线的白线之后。

       这一次，再试一试，看看好几场的调整后，是不是能和自己的所想一样，调整的更好，更加契合眼下的跑动模式和跑动节奏。

       “希望苏神可以大Q直接晋级。”

       杨剑刚说完，嘭————————————

       电子枪声就立刻响起。

       这一枪，响起枪声有些偏快。

       偏快的枪声，其实在这个场地上更适合大家去启动，因为这样对于神经的集中度考验和意志力的专注性，都会相对更小。

       因此这一枪其实大家的反应时间都还不错。

       基本上趋于平常的正常状态。

       卡特0.155。

       钱伯斯0.155。

       伊曼纽尔·比伦0.166。

       杰里米·巴斯科姆更是反应时间达到了0.135上。

       这一枪除了第一道新加坡选手，逸夫.尤加利，每一个人的起跑反应都突破了0.200。

       这已经是整个短跑加上短跨比赛里面，整体反应时间最快的一组。

       苏神是0.160s，在这种场地下能有这个反应，已经是相当不错。

       苏神也是并没有太过于强求起跑反应的时间。

       他只是把所有的注意力都集中在了曲臂驱动之后，落地的感觉上。

       换脚之后，其实曲臂起跑起跑结合四点一线支撑，都不是特别的完善。

       这主要是因为换脚之后自己落地的第一下，支撑的脚已经换了个方向。

       原本是右脚在前，现在换成了左脚在前，那启动落地之后的第1下，自然也会让落地支撑脚出现变化。

       原本的支撑脚，已经在这一世支撑了八九年，早就习惯了这种节奏，而且这个脚踝的刚性和力度，经过这么多年的比赛检验已经是相当的有保证，可换脚之后……

       你换成了原本从来没有作为第一落地点的支撑脚，光是这个脚的刚性，就需要重新解决。刚开始绝对没有原本那个支撑了八九年的落地脚有稳定性。

       这个如果大家但凡是锻炼或者健身，就会有个基本的常识。那就是肌肉生长速度其实是可以很快速的，但是筋膜和韧带，这些连接的结缔组织等等，他的生长周期就会相对来说偏慢。

       你想要打造就需要更加科学的方法，以及更大的耐心和训练强度。

       这其实也就很好理解，为什么在健身房里如果你是自然健身的话，你很难出现韧带或者是筋膜的撕裂，但对于药物选手，出现这样的问题，频率就很高。

       为什么？就是这个问题。

       肌肉的生长速度在药物的推动下可以变得很快，但即便是药物，也都不能很好解决韧带和筋膜的强度提升。

       所以当你的肌肉提升的太快，但你的肌肉周边韧带和筋膜没有准备好。

       那么在做大重量的阻力训练时，就很容易出现拉伤乃至是断裂的情况。

       理解了这个基本的原理，你就知道为什么苏神目前为止，唯独是最基本的曲臂起跑加落地起手式的这一下，总是还差点感觉和意思。

       就是因为这个方面的改变，即便是他从去年世锦赛结束后就开始做准备。

       时间也还是太短了些。

       短跑运动员的爆发启动是相当具有威力的一下，这个已经被熬打了八九年的第一脚，和才刚开始担起重担的第一脚，光是脚踝的强度上就有很大的区别。

       更不要说还有适应。

       等等一系列的工作要做。

       这也是为什么兰迪并不建议，也不支持他在大赛年周期做如此大幅度技改的重要原因。

       毕竟光说这个启动和第一步落地点的结合问题，就非常非常的难以解决。

       你用了八九年的第一脚，和你刚刚用的第一脚，光解决这个问题，就需要花很长的时间。

       苏神在这个问题上也明显遇到了“困难”。

       因为这不单单只是一个技术的问题和适应的问题了。

       还有你对于这一只脚的实用感和大脑神经元发布命令的敏感度等等，简单点来说……

       你除了上述这些东西之外，你还需要经验这个东西来加持你这个技术动作的流畅作出。

       一般来说这个地方的技术改动，你别说就这么几个月，很多人要好几年才能把这个难关攻克。

       这个方面你问问科尔利就知道。

       他就是这个方面失败的标准化答案之一。

       整个跑的过程还有技术动作都没有太大问题。

       就是启动和第1脚支撑的问题，对比之前训练了10来年的感觉，实在是没有底气，也没有经验，太过于陌生。

       “如果你不能很好地解决这个问题……”

       “苏，你想要在今年的奥运年把自己的成绩进一步恢复。”

       “那是不可能的事。”

       这就是兰迪告诉他的原话。

       也是苏神非常认同的一句话。

       尤其是到兰迪看见这个问题，苏神花了这么多场比赛也没有彻底解决的情况下，更加担忧起来。

       也是你花费了这么多年训练的启动和第一脚支撑，怎么可能说突然换成了另一只脚，就能流畅启动和输出呢？

       而这又是短跑里面最重要的第1步。

       如果你这一步都做不好，会影响你整个后续的所有技术节奏以及输出的强度效果。

       你到底还是个人。

       不是真的超人。

       这就不是一个短时间内可以解决的问题。

       你想想，刘翔换脚之后做8改7，一共花了多少年？才算是真正的把这个技术节奏打造好，进入自己的完善阶段？

       上一世就是几年。

       这个时间线上，虽然要短一些，但他真正重新回到13秒之内，也花了不少时间。

       但……

       这个问题只有苏神自己知道。

       他其实。

       已经是准备好了。

       虽然这是最有难度的一个换脚后攻关点。

       也的确相比其他的点，花费了他更多的时间。

       但……

       这个难关的守关能力。

       也就到此为止了。

       砰。

       曲臂启动。

       落地支撑。

       四点连线。

       感受力线的通畅后，动力链整个开始更好连接。

       然后。

       砰、砰、砰。

       连续三步。

       然后……

       他就顺理成章的到了第一。

       再然后。

       在旁边观战，记录比赛的兰迪……

       猛然就瞪大了眼睛。

       “这……”

       “怎么可能？！”

       “他，到底是怎么办到的？？？！！！”

       越是专业的人士，越是对这个行业和技改了解深入的人士。

       越是看见苏神现在做出的这个连续性技术动作后。

       越是感觉到震惊。

       深深的震惊。

       而且兰迪还在这一瞬间脑子里想到另外一个问题。

       如果他这么快就能解决最难的一个点之一。

       那是不是其余的难点对于他来说。

       也是一马平川。

       一推到底了？？？

       如果真是这样……

       兰迪不敢想。

       现在的眼睛里已经只剩下了强势输出黄金三步的这个东方身影了。

       ps：第一更，大佬们，新年好，新的一年看苏神如何成长吧！！！

       然后新的一年，俺也在这大吼一声，2024第一波票票砸死俺吧，嘿嘿。