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       毫無直覺的活了一天。

       中午起來吃飯配羹。

       晚上他們去好市多

       做菜。

       辣腸：

       加油，大火快炒洋蔥。

       港腸一口悶，隨後加入辣油。

       炒至金黃。

       涼拌紫菜：

       一樣的油，大火炒紫菜，灑小鹽，至軟爛。

       紫菜加少許醬油、味霖、香油，攪拌。

       將菜置於盤子周邊，中央空心，加醬油，最好是日式，可依口味添加醋。

       肉絲佛手柑：

       續用油，大火，以佛手瓜悶油。

       肉絲置於中央，加入奶油、醬油、鹽，炒至金黃。

       燜煮。

       晚餐還有滷蛋。